Stage de Yoga Shri Vivek: 14 avril 2013

RELAXATION PROFONDE YOGA · AYURVEDA Stage de Yoga Shri Vivek
TOULOUSE -	dimanche 14 avril - 9h30 à 13h
	ESPACE RAVI PRASAD: 43, rue Roland Garros - 31200
Être détendu ne signifie pas ne rien faire. Nous pouvons être en fait, très stressés sans rien faire ou en faisant trop de choses, mais pas celles dont nous avons besoin. QU'EST-CE QUE LA RELAXATION PROFONDE ? La relaxation profonde est l'état dans lequel la vie s'écoule naturellement sans effort, sans résistance. La vie s’écoule et ne s’interrompt pas, elle est continue. L’état de relaxation n’est pas une léthargie, pas de la paresse. La relaxation profonde est l'état dans lequel le corps et l'esprit sont totalement coordonnés pour effectuer une même action.  Et comment atteignons-nous cet état ?  Par un esprit calme, clair, concentré et un corps en bonne santé, énergique et plein de vitalité.  Un esprit calme peut voir ce dont nous avons besoin à tout moment et un corps sain et énergique est toujours prêt à accomplir les actions qui répondent à ses besoins. Etre détendu, c’est savoir ce que nous voulons pour être heureux et avoir l'énergie de le faire. C’est dans cet état que nous vivons vraiment une vie vivante. Dans le cadre de ce stage, nous allons travailler sur des techniques permettant de se rapprocher de cet état coordonné de clarté mentale et de vitalité physique. MASSAGE AYURVEDA · POSTURES DE YOGA · EXPRESSION · RESPIRATIONS  CONCENTRATION · QUESTIONS/RÉPONSES · RELAXATION · MÉDITATION Aucune expérience n'est nécessaire. Le but est d' apprendre à vivre la vie plus vivante!! Contactez-nous par mail ou téléphone pour de plus amples renseignements et inscriptions VOUS AUREZ BESOIN D'AMENER: huile d'amandes douces ou de sésame (massage), une grande serviette ou pareo pour couvrir le tapis de yoga et une tenue confortable. Participation: 25€